一直以來，不管是中國女籃還是男籃，都奉行長時間集訓能夠帶來好的效果。但事實證明，這種觀念確實過時了。男籃這邊就不用多說了，基本上每次CBA聯(lián)賽結束后，就馬不停蹄地開始集訓，但這幾年始終沒有出成績，反倒是在走下坡路。而這次中國女籃為了備戰(zhàn)亞洲杯，則是在4月16日就開始集結，足足集訓3個月，結果如此重視集訓的她們，卻在半決賽不敵只集訓了兩周的日本女籃。

中國女籃為了備戰(zhàn)亞洲杯，不僅早早開始集結，且宮魯鳴還拉著全隊去到云南海埂，搞了個所謂的“萬次投籃計劃”。可結果呢？小組賽三場虐菜真以為自己實力很強，到了半決賽遇到日本這樣的對手，中國女籃的投籃效果完全沒有凸顯出來，這場比賽中國女籃三分線外23中6，而日本女籃則是34中16，不管是質還是量，都遠勝于中國女籃。

而在亞洲杯上雖然沒能獲得冠軍，但日本女籃絕對配得上雖敗猶榮。在決賽輸給澳大利亞后，日本女籃主帥蓋恩斯在接受媒體采訪時，透露日本女籃備戰(zhàn)這次亞洲杯，僅有兩周的時間集訓，就只打了幾場友誼賽。

可就是這樣一支集訓時間如此之短、平均身高也遠遜于中國女籃的日本隊，硬生生地在半決賽把中國女籃投死了，且在小組賽和決賽對陣澳大利亞，日本女籃也并沒有讓比賽早早失去懸念，而是一直緊咬比分。

這屆亞洲杯，中國女籃場均三分球出手23.2次，命中率34.5%，這兩項數(shù)據(jù)均是四強球隊當中最差的。作為對比，第三差的日本隊，在本屆亞洲杯的三分球命中率都能夠達到可觀的37.3%，而拿到冠軍的澳大利亞則是投出接近4成的外線準星（39.4%）。而在罰球線上，中國隊也只有73%的命中率，排在參賽8支球隊中的第5位。

這幾年的中國男籃和女籃都在走下坡路，而長時間的集訓完全沒有轉化成有效的成果，反倒是讓球員到了正式的比賽中出現(xiàn)了體能下滑的情況。這次女籃被集訓2周的日本隊斬于馬下，如果接下來的男籃也在亞洲杯上沒能取得一個理想的成績，再被其他一些集訓時間很短的球隊擊敗，那么這些教練員的理念，可能真的需要變通了。畢竟打著長時間集訓、萬次投籃計劃的名頭，誰知道又是不是在混日子呢？